離職予防– tag –
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【第3回】セルフケアの実践②──“心”をいたわるということ
ストレス・メンタル
✅ 忙しさの中で置き去りになりがちな「心の疲れ」 介護職は、身体だけでなく心にも大きな負荷がかかる仕事です。利用者の不安や怒り、死と向き合う場面、人間関... -
【第2回】セルフケアの実践①──身体のケアは「基本」だけど「最強」
ストレス・メンタル
✅ 元気でいるための3本柱──食事・運動・睡眠 「食べる・動く・眠る」──これは、誰にとっても健康の基本です。でも、介護職の現場においてはこの「基本」を保つこ... -
【第1回】自分を守ることは、誰かを守ること──介護職に必要な“セルフケア”とは
ストレス・メンタル
✅ はじめに:介護職は「ストレスに気づきにくい」職業 介護の仕事は、常に誰かのために動き、寄り添い、支えることが求められます。しかし、「人のために」が続...
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